开始减肥就吃苹果。喝酒能瘦不。

早餐正常吃中午晚上吃苹果会减肥么
　　建议在早餐时先吃一些其他食物，然后再吃苹果。结合运动：仅靠改变饮食习惯可能难以达到理想的减肥效果。建议结合适当的运动，如散步、跑步或瑜伽等，以帮助燃烧更多的卡路里。保持良好的生活习惯：充足的睡眠、减少压力和避免吸烟饮酒等不良习惯也有助于减肥和保持健康。。

最近都有吃苹果啊什么的都没吃肉可又胖了怎么能保持身材瘦下来呢
　　多吃蔬菜水果等低热量食物。同时，要注意饮食的均衡，保证身体所需的营养。增加运动：运动是减肥的有效方式之一。您可以选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。每天至少进行30分钟的中等强度运动。保持良好的生活习惯：充足的睡眠、减少压力、避免过度饮酒等都有。

一天吃7个苹果五个番茄五个月能瘦不只吃这些
　　影响健康和减肥效果。热量摄入：如果每天只吃苹果和番茄，可能会导致热量摄入不足，身体会开始分解肌肉来获取能量，这可能会导致体重下降，但同时也可能失去肌肉质量。生活习惯：除了饮食，生活习惯也是影响减肥效果的重要因素。充足的睡眠、减少压力、避免过度饮酒等都有助于。

晚饭后可以吃苹果吗会不会胖
　　晚饭后吃苹果是不会胖的。想要减肥可以控制平时的饮食，饮食最好清淡一些，可以少吃碳水化合物，多吃一些富含蛋白质的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜。每天可以适当的运动，可以慢跑、跳绳，平时要养成良好的生活习惯，最好不要熬夜、吸烟、喝酒。

伊瘦减肥现实么
　　喝酒时，还倾向于食用更多的食物。减肥食谱2NO.11.早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜3。苹果餐1.早餐：一瓶牛奶或不加糖咖啡+一颗白煮蛋或茶叶蛋2.苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不。

有吃过绿嫩减肥胶囊的吗我以前吃瘦了15斤左右停用了我怕有副作用
　　喝酒时，还倾向于食用更多的食物。减肥食谱2NO.11.早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜3。苹果餐1.早餐：一瓶牛奶或不加糖咖啡+一颗白煮蛋或茶叶蛋2.苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不。

早上吃苹果中午吃7分饱晚上少量汤咸菜20天可以瘦多少
　　如苹果和浆果。定时定量进食：规律的饮食习惯可以帮助你控制食欲和减少暴饮暴食的可能性。尝试每天在同一时间吃饭，并确保每餐的食物量适中。避免过度饮酒和含糖饮料：酒精和含糖饮料含有大量的空热量，容易导致体重增加。尽量减少这些饮品的摄入，改喝水或无糖茶。请注。

我正在减肥中每天只吃三个鸡蛋两杯红糖水两个苹果不吃主食请问
　　俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！不论哪种减肥药都不安全，也没有广告上说的那么管用意见建议：.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝。

苹果减肥法过后要吃什么
　　效果一般，也不要迷信药物。1.食物多样，谷类为主，粗细搭配；2.多吃水果和薯类；水果早上吃食金，中午吃是银，晚上吃是铜。上午吃水果，对人体最。中午3份，晚上2份；瘦身饮食方法是早上8份，中午2份，晚上0份8.每天足量饮水、合理选择饮料，尽量不喝碳酸饮料会带着体内的钙；9.如饮酒应限。

吃什么能减肥
　　喝酒时，还倾向于食用更多的食物。减肥食谱2NO.11.早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜3.晚。苹果餐1.早餐：一瓶牛奶或不加糖咖啡+一颗白煮蛋或茶叶蛋2.苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不。