早餐一杯豆浆加蜂蜜个玉米馒头一个茶叶蛋会胖吗

我老公吃的不少睡眠也可以可就是不胖175米的身高体重63公斤是
　　馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精一般所谓的玉米水解淀粉，可。喜欢中式口味的人：1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2.一杯豆浆或米浆。3.一颗水煮蛋【早上的点心：帮助身体储藏能量】下列食物任选一份：葡萄干。

怎样做能在一个月内增肥46斤又不会毫无节制胖下去
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吃减肥药期间不吃别的东西就喝蜂蜜可以吗
　　橙子一个。午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个。晚：玉米粥一小碗、馒头一个、烧芦笋，生黄瓜一根。周五：早：咖啡、苹果。午。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。食谱6早餐：牛奶或豆浆、豆腐脑、酸奶250毫升，鸡蛋1只或酱肉、酱肝等50克。午餐：酱牛肉或兔肉。

我起中增加了将近20斤男生18岁可是看不出来外形变胖了怎么回事
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一个瘦人的问题
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吃什么可以胖一些
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我是一个身高174但体重只有90斤我想在一个月内长30斤该怎么做了
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怎么快速加肥
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神啊告诉我快速长胖的方法吧
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怎么长胖啊
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