月经期第六天还是有一点点平常我第五天酒

吃什么东西可以减肥
　　第五天：汤、牛肉和西红柿除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这=一=天要喝68杯水，只喝1次汤就可以了。第六天：牛肉和叶类蔬菜牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。第七天：米饭、果汁和蔬。

怎么样才能拉肚子拉的很厉害
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减肥饿除了黄瓜香蕉玉米还有什么可以多吃啊
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