睡前是喝红酒好还是喝牛奶好

听说睡前喝红酒好但是不能空腹那应该搭配什么啊水果行吗一个
　　有吃晚餐的话就不算空腹了，一定要吃的话，牛奶、水果、全麦面包都可以的

到底睡觉前刷牙和喝红酒的顺序和时间间隔该是怎样
　　喝葡萄酒半小时后刷牙葡萄酒中的酸性物质会软化牙釉质，刷牙恰恰会将此时毫无抵抗能力的牙釉质彻底破坏，不仅提高了季后牙齿长期被着色的可能性，还增加了各种牙病的风险。可以喝点牛奶中和酸性。也有一些专门为喝酒后清洁牙齿口腔的工具。睡前半小时喝红酒有助于睡眠。

睡前喝红酒会兴奋难以入睡吗
　　指导意见：你好，会的，建议最好注意休息，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。

睡前喝什么最好
　　睡前饮用的饮品：温牛奶：牛奶中的色氨酸和镁元素可以帮助放松中枢神经，提高睡眠质量。蜂蜜水：蜂蜜水可以放松心情，解除焦虑，帮助入眠。酸枣仁：酸枣仁是一种中药材，具有养心安神的作用，可以改善失眠症状。小米粥：小米粥易于消化，含有丰富的色氨酸，有助于促进睡眠。红酒：红酒。

女性是喝纯牛奶好还是酸奶好
　　每天早上喝一罐酸奶，对解决便秘非常有效。国际会议上定出了6种保健食品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶；第五骨头汤；第六蘑菇。空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的¼；。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛。

睡前饮用红酒或牛奶究竟有无安眠作用如何才能睡得好
　　晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。红葡萄酒里含有逆转醇，它是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病；它还可以防止心脏的突然停搏；红葡萄酒还有个作用是能降。

睡前多久喝红酒好都说女人喝红酒好睡前多久喝比较好
　　红酒最好睡觉前不要喝的噢，一般睡觉前不要喝东西，可以喝杯牛奶有利于睡眠的

晚上喝牛奶好不好神经衰弱睡觉容易醒早醒
　　牛奶可以帮助睡眠但有的人不适合喝牛奶会造成脂肪性腹泻所以有的人喝完牛奶就会拉肚子就和有的人不能喝酸奶一个道理睡前20分钟喝比较好可以吃猕猴桃或者吃半个苹果另外半个放在枕边因为苹果的香气也有一定的催眠作用或者点香薰可以放松精神催眠效果很好的一小杯红酒不。

红酒什么时候喝好
　　睡前一杯干红在入睡前半小时喝一杯干红50100ML，有帮助睡眠，防治心血管病，美容养颜的功效，长期渐次这个习惯，可以助寿延年。喝红酒养。这也是品酒会上经常用的小点心。喝酒前，可以补充维生素c、维生素b，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜，如此能够缓解酒精对人体。

喝牛奶可以抗疲劳吗
　　都好。红酒是睡前一个小时左右开始慢慢喝，可以适当改善睡眠。女性每天的最佳红酒饮用量为150250mL男性每天的最佳红酒饮用量为300500ml建议：至少在睡前的1小时之前喝完。牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的。