喝什么自制花茶可以减肥啊最好是你们都有经验的

喝什么花茶有利于减肥
　　减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就。

怎样自制减肥茶
　　自制减肥茶第一款：加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡78分钟；2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、。

有没有自制减肥茶最佳秘方
　　以下是一些有效的自制减肥茶秘方：山楂决明子茶：将山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片洗净放锅中以小火煮开即可。这款减肥茶，能减肥降脂，利水通便，有润肠的效果。甜菊叶煮过以后有甜味，可以代替糖。玫瑰茉莉花茶：把玫瑰花6g、茉莉花6g用热水冲开即可。这款减肥茶非常的简单。

推荐最最见效的自制减肥茶
　　以下是一些自制减肥茶的食谱：荷叶山楂决明子茶：将荷叶、生山楂、决明子放入锅中，加入适量的水，煎煮30分钟。然后去渣取汁，待温度适宜后饮用。这款茶具有清热解毒、消脂减肥的功效。绿茶黑乌龙茶：将绿茶和黑乌龙茶混合，用沸水冲泡，每天饮用。绿茶含有儿茶素，能够提高体内。

求自制减肥茶配方材料简单可以长期喝的
　　体重偏重或肠胃压力大的女孩都可以学习自制简单减肥茶配方。每种材料分别清洗，放入锅中，倒入清水煮开，还得用小火再煮五分钟。最后加入冰糖，把茶汁过滤入壶中即可。葛根黄耆荷叶红豆泥冰糖茶葛根茉莉花茶的配方有茉莉花和葛根、黄耆和荷叶、还有红豆泥和冰糖。葛根可以降。

怎样减肥最快最有效自制减肥茶喝出苗条
　　你想瘦的快吗？那你就是多走路，每天至少走提前3理路，2是少吃饭，就是吃饭宁少勿多3：是尽量不不吃甜、4s：是不要吃大鱼大肉；5少吃油腻的或者其油炸的食物；6；是多动脑筋想问题，就瘦了！嗷！说的这些都是我自己过去的实践经验！谨供参考

喝什么花茶减肥
　　喝花茶是可以减肥的，花茶有很多种，你可以试试玫瑰花加上决明子加上柠檬片一起放在杯子里，然后用开水冲下，一般五分钟左右就可以喝了，可以泡五次左右，不可以加糖，奶下去喝，只有这个清淡的喝才有减肥效果，平常的饮食也要注意，避免辛辣，刺激的食物。

自制减肥茶哪位有
　　你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你看看我的原则，看是否可以借鉴一下。

自制茶减肥美容都可以
　　每天喝，8杯上必须想减肥只有山查效比较好{里另外还试下玄米茶{喝了会越喝越渴..所补充了水同时也减少了饥饿感'；大超市有买'；因我喝过}苦丁{太苦了。没毅力要去买了。我也用过普洱{好喝没用。荷叶{吃了油腻东西或者大餐玫瑰茶。美容有⒈点功效。过我没试过。噢对了柠檬片。

想减肥喝自制减肥茶可以减肥吗
　　别这样，每天通过运动及适当控制饮食就行了，荷叶喝多了容易导致盆腔炎，莲子肉易催产、流产，减肥的人容易导致不孕，尤其是很多减肥药