如何做乌龙茶虾

暑假到了我来安排自己的食谱
　　紫菜汤晚餐：煮虾数只，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜星期二早餐：麦片粥一小碗、面包一片、葡萄午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋1个，蔬菜沙拉晚餐：绿豆粥一小碗，馒头一个，生拌茄泥，生黄瓜一根星期三早餐：乌龙茶、弥猴桃午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个晚餐：煮虾数。

一周的减肥食谱是怎样的
　　紫菜汤晚餐：煮虾数只，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜周二早餐：麦片粥一小碗、面包一片、葡萄午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋1个，蔬菜沙拉晚餐：绿豆粥一小碗，馒头一个，生拌茄泥，生黄瓜一根周三早餐：乌龙茶、猕猴桃午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个晚餐：煮虾数只，烧。

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　　紫菜汤晚餐：煮虾，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜周二早餐：麦片粥、面包、葡萄午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋，蔬菜沙拉晚餐：绿豆粥，馒头，生拌茄泥，生黄瓜一根周三早餐：乌龙茶、猕猴桃午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个晚餐：煮虾，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜周四早餐：大米粥。

温补的食品有什么
　　温性食物：常用的有芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木瓜、李子、莲子、沙糖、大枣、葡萄、糯米、胡桃仁、乌梅、花茶、乌龙茶、蜂蜜、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。

营养减肥食谱一周搭配
　　紫菜汤晚餐：煮虾数只，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜星期二早餐：麦片粥一小碗、面包一片、葡萄午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋1个，蔬菜沙拉晚餐：绿豆粥一小碗，馒头一个，生拌茄泥，生黄瓜一根星期三早餐：乌龙茶、猕猴桃午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个晚餐：煮虾数。

谁能给我一周的减肥餐列表
　　晚餐：煮虾数只，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。周六早餐：麦片粥一小碗、面包一片、葡萄。午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋1个，蔬菜沙拉。晚餐：绿豆粥一小碗，馒头一个，生拌茄泥，生黄瓜一根。周日早餐：乌龙茶、猕猴桃。午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。晚餐：煮虾数。

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　　辣椒、花椒、生蒜、生葱、韭菜、浓茶、咖啡等。三、不能食用能使炎症肥应增强的食品：如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹、鱼等。四、不食用可能会使甲状腺肿大的食物：包心菜、香菜、香椿、茴香、花生、核桃、马铃薯。五、不食用寒性食物：小米、水果、生蔬菜、冷饮。

减肥用什么方法最有效啊
　　乌龙茶、猕猴桃午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个晚餐：煮虾数只，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜周四减肥食谱早餐：餐前植物，大米粥一碗、全麦面包一片、橙子一个午餐：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个晚餐：玉米粥一碗、馒头一个、烧芦笋，。

一周减肥食谱
　　紫菜汤晚餐：煮虾数只，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜周二早餐：麦片粥一小碗、面包一片、葡萄午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋1个，蔬菜沙拉晚餐：绿豆粥一小碗，馒头一个，生拌茄泥，生黄瓜一根周三早餐：乌龙茶、猕猴桃午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个晚餐：煮虾数只，烧。

求一周健康简易菜谱
　　以下是一周健康简易菜谱：星期一早餐：麦片粥一小碗、面包一片、葡萄午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋1个，蔬菜沙拉晚餐：绿豆粥一小碗，馒头一个，生拌茄泥，生黄瓜一根星期二早餐：乌龙茶、弥猴桃午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个晚餐：煮虾数只，烧豆腐、凉拌生洋葱、。