一瓶康师傅冰红茶有多少卡路里

求高手指导我每天摄取的热量这样下去10天能不能减10斤
　　一杯杏仁薏仁粉，加一勺蜂蜜100大卡；一瓶康师傅冰红茶37大卡每100克；一杯核桃粉小杯143大卡；一根煮玉米106大卡；普洱茶忽略；一碗豆腐脑15大卡每100克，一小碟海带加豆腐22大卡每100克，一根香蕉91大卡每100克；一根煮玉米106大卡，一根黄瓜15大卡每100克，康师傅。

自行车比赛快速补充体能方法
　　百公里左右的建议准备一瓶功能饮料，一瓶纯水，多准备几根“能量棒”，这个非常重要。可以用士力架等高热量的巧克力等代替。不过就饮料方面个人骑行感觉康师傅冰红茶比很多功能饮料强得多，而且价格也不贵。红牛可适当喝一瓶半瓶的，不可多喝，否则你就等着拉稀吧。其他的。