茶叶蛋煮的时间长会坏掉吗煮两天

请问我要怎么样才会长胖谢谢了大神帮忙啊
　　鸡蛋：每天睡觉之前吃一个茶叶蛋或煎蛋鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需。煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。

为什么我吃不肥
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吃什么食物可以让人长胖
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怎样才能健康的胖起来
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怎样发福
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怎样才能不瘦
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怎么才能增肥呀我老是吃不下饭很瘦想增肥
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如何增肥体重一直下降
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如何短期内迅速增肥
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